В Японии предложили упражнение, которое может понизить давление без лекарств

Японский фармацевт Масатоси Като предложил простое упражнение, которое, по его словам, поможет снизить артериальное давление без приема лекарств. Об этом пишет «КЛОПС» со ссылкой на Shukan Gendai.

«Сложите ладони перед грудью и с силой сдавите их. Через десять секунд расслабьте руки. Это упражнение особенно рекомендуется, поскольку оно стимулирует грудные мышцы, которые находятся рядом с сердцем», – советует Като.

Читать также: В Минздраве объяснили, почему переболевшим «Омикроном» не стоит пить кофе

По словам фармацевта, подобные упражнения существуют для разных групп мышц. Они не требуют какой-либо физподготовки, и их можно делать по несколько раз в день, в том числе и во время работы.