Зимние холода помогают похудеть, однако могут вызвать мигрень, – синоптик

Зимний холод может оказать не только негативное влияние на организм человека. Об этом пишет на METEOPROG.ua синоптик Наталья Диденко.

«Бытует научное мнение, что на морозе происходит улучшение мозговой активности, в холодной атмосфере мозг способен лучше работать. У мозга появляется доступ к свежему кислороду. Для желающих похудеть, особенно после праздников, следует знать, что холод помогает организму быстро и эффективно бороться с жировыми отложениями. Низкие градусы способствуют выработке и запасанию полезного бурого жира и сгоранию белой жировой ткани», – написала Диденко.

Кроме того, как отмечает синоптик, заниматься спортом при низких температурах лучше, чем в теплом зале, поскольку холод лишает воспаления в мышцах и уменьшает боль.

Однако не следует забывать, что холода ослабляют иммунитет, а также могут вызвать головные боли и мигрень из-за существенного снижения атмосферного давления.

«Чтобы избежать приступа мигрени, следует держать голову в тепле. Также опасен может быть холодный воздух для астматиков. Вдыхание холодного воздуха может спровоцировать спазм легких, и поэтому дышать становится тяжелее даже относительно здоровым людям», – отмечает Диденко.

Также, по ее словам, на морозе очень вредно курить. Поэтому зима является для курильщиков благоприятным временем для того, чтобы бросить эту привычку.