Зловживання цукром і кофеїном серед підлітків викликано надмірним просиджуванням біля телевізора або з гаджетами
Вчені університету МакМастер і Каліфорнійського державного університету провели дослідження серед американських підлітків та підтвердили: надмірне вживання цукрово- і кофеїновмісних напоїв безпосередньо пов'язане з безконтрольним переглядом телевізора або гаджетів
Тобто, проводячи досить багато часу в компанії електронних девайсів, діти неусвідомлено більше п'ють газованої води або енергетиків, таким чином, отримуючи понад норму цукру і кофеїну.
Ці дослідження показали, що більше 27% підлітків перевищують рекомендовану норму споживання цукру, а 21% отримує завищену дозу кофеїну. Обидва компоненти входять до складу майже всіх газованих і енергетичних напоїв. Причому зловживають напоями більше юнаки, ніж дівчата.
Вчені відзначили, що якщо у 2013 – 2016 роках спостерігалася загальна тенденція до зниження споживання енергетичних і газованих напоїв, то зараз картина змінилася. Останні дані підтвердили взаємозв'язок між тривалим використанням гаджетів, зокрема, телевізора, і надмірним вживанням цукру і кофеїну серед підлітків.
Чим небезпечні газована вода й енергетики? Справа в тому, що цукор і цукрозамінники, якими штучно підсолоджують ці напої, безпосередньо пов'язані з появою ожиріння, діабету, карієсу і порушенням сну. Надмірний кофеїн підвищує кров'яний тиск, провокує раптові напади нудоти, блювоти, діареї, головного болю і болю в області грудей, а також впливає на якість сну.
Кожна додаткова година, проведена перед телевізором, за розмовою по мобільному телефону або в соціальних мережах підвищує ризик переїсти норму цукру в день на 32%, а випити більше, ніж потрібно кофеїну на 28%. А ось особливого взаємозв'язку між відеоіграми і надмірним споживанням кофеїну сформульовано не було. Виявилося, що в цьому випадку небезпечніший телевізор, за переглядом якого підлітки безладно п'ють енергетики і газовану воду.
Дослідження також показало, що використовуючи гаджети для навчання або виконання домашніх завдань, підлітки рідко пили газовану воду, тому в даному випадку норма цукру і кофеїну практично не перевищувала рекомендовану.
Вирішити цю проблему можна шляхом пропаганди здорового способу життя, контролю проведеного часу дитиною біля телевізора, а також дослухаючись рекомендацій педіатрів та терапевтів – виключити газовані напої й енергетики з щоденного раціону всієї родини.
За матеріалами: sciencedaily.com
