Як захистити шкіру від шкідливого впливу алкоголю під час новорічних свят?
На порозі різдвяні та новорічні свята, сезон коротких відпусток і вихідних, які супроводжуються нетиповим зростанням споживання алкоголю. Це може мати негативні наслідки для організму, та особливо помітними вони стануть для шкіри
Вживання будь-якого алкоголю призводить до зневоднення, пише medicalxpress, це робить шкіру тьмяною та сухою. Алкоголь впливає на кровоносні судини, тому на ранок часто обличчя може опухнути та почервоніти. Регулярне споживання алкогольних напоїв збільшує кількість зморшок, а також прискорює біологічне старіння шкіри через пошкодження клітин і тканин. Однак є способи пом’якшити дію спиртного на один із найбільших органів людського тіла.
- Вітаміни
Алкоголь виводить багато поживних речовин з нашого організму, тому поповнення їхніх запасів є одним із засобів зменшення шкоди. У цей період бажано вживати більше продуктів, що містять вітаміни А, С, Е, групи В. Або просто пропити вітамінний комплекс, щоб забезпечити тіло необхідними корисними речовинами.
- Ретельно ставитися до вибору напоїв
Як відомо, алкогольні напої мають різні способи виготовлення, від чого може залежати стан шкіри. Міцні прозорі напої – джин, горілка та текіла – швидко виводяться з організму та містять менше шкідливих хімічних сполук, ніж темні. Водночас сухі червоні вина багаті на антиоксиданти – вони здатні підвищити еластичність шкіри та мають антиейдж властивості.
- Правило 1:1
Це правило підійде на всі випадки життя – 1:1, тобто один до одного. Згідно з правилом, після одного бокалу будь якого алкогольного напою слід випивати таку ж одну порцію простої води. Це забезпечить належне зволоження не тільки шкіри, а й всього організму, зменшить симптоми похмілля на ранок.
- Доглядова косметика
Підтримання здоров’я шкіри під час вживання алкоголю потребує збільшення косметологічних засобів для щоденного догляду за шкірою. До рутинного догляду зранку та ввечері варто додати зволожувальний крем – це допоможе уникнути зневоднення. Поживна маска для обличчя двічі на тиждень буде тримати захисний бар’єр шкіри. У цей період не рекомендовано застосовувати такі процедури, як пілінги або скрабування обличчя.
- Припинити споживати алкоголь
Певні способи здатні зменшити шкідливий вплив алкоголю на стан шкіри, але немає більш ефективного, ніж повна відмова від нього. Зробити це непросто: можна поступово відмовитися від споживання, зменшувати порції, розбавляти алкоголь водою або льодом, замінити на безалкогольні аналоги. Однак головне – захотіти і зробити вибір на користь здорової шкіри.
