Лікарі виявили симптоми виснаженої психіки

Організм людини продуманий до деталей. Тому коли людина довгий час знаходиться у стресовому середовищі та не відпочиває, тіло сигналізує про потребу зупинитися і потурбуватися про свою психіку. Німецькі лікарі з’ясували, які ознаки розкажуть про виснажену психіку, передає портал Medikforum з посиланням на німецький онлайн-журнал Freundin.

Спершу у тієї людини, яка переживає стрес, активуються хронічні хвороби, якщо вони є. Також з’являються постійні болі, проте вони не пов'язані з очевидними травмами. 

Якщо людина ігнорує це і все одно не відпочиває, то у неї погіршується сон. Вона може страждати на безсоння, хоча вдень відчуває сильну втому та її постійно хилить у сон.

Наступним сигналом є зміни у вазі – людина або має «звірячий» апетит, або різко його взагалі втрачає. Тому у вазі помітні то надмірні кілограми, то потім схуднення.

Дратівливість також є ознакою того, що варто прислухатися до свого організму. Людину все дратує, навіть ті речі та люди, до яких раніше ставлення було адекватне. У стресі психіка виснажується і людина просто втрачає терпіння.

Звідси витікає наступна ознака – коливання настрою. Гормональний фон порушується і впливає на настрій людини, яка знаходиться у стресі. Тому впродовж дня вона може бути радісною, а потім дратівливою і навіть агресивною чи почати плакати через дрібницю.

На зовнішності теж відбивається стрес. Наприклад, помітне випадіння волосся. Це може стати наслідком гормонального дисбалансу. А пізніше така людина відчуває пригнічення лібідо через ті ж гормони. У неї просто згасає інтерес до статевого життя.

Тому варто дослухатися до тих сигналів, які подає ваш організм, щоб можна було швидко відпочити та відновити рівновагу. Інакше цей процес затягнеться на місяці.

Нагадаємо, лікарі розповіли навіщо купувати пульсоксиметр.

Фото: depositphotos.com