Нічні кошмари корисні для психіки, – швейцарські вчені

Нічні кошмари можуть бути корисними, оскільки вони готують психіку до спокійнішого сприйняття стресових ситуацій у реальному житті. Такого висновку дійшли дослідники з Женевського університету, вивчаючи, які саме ділянки мозку активізуються під час кошмарних сновидінь, повідомляє «Курсор».

Як розповів Лампрос Перогамврос, один із авторів дослідження, у першому етапі експерименту взяло участь 18 добровольців. Щоб виміряти активність їх мозку під час сну, на учасників прикріпили 2 356 датчиків.

У другому етапі дослідження брали участь уже 89 волонтерів, які протягом тижня записували в зошит кошмари, які їм снилися. Потім учасникам показували страшні картинки та вимірювали активність їхнього мозку за допомогою МРТ.

Читати також: Щоб схуднути, достатньо спати на годину більше, – дослідження

Як з'ясувалося, чим сильнішим був пережитий уві сні жах, тим менше активувалися в учасників острівцева частка та поясна кора. Таким чином, страшні сни «вчать» нервову систему краще впоратися зі стресовими ситуаціями, припускають вчені.