Сушити феном чи спати з мокрим волоссям: визначаємо ризики

Це питання має не тільки естетичне значення, а й медичне. Розгляньмо аргументи на користь і проти кожного з методів

Чи корисніше сушити волосся феном?

Сьогодні чимало дерматологів і трихологів (фахівців із догляду за волоссям) схиляються до думки, що сушіння феном при правильному використанні є не тільки зручнішим, а й кориснішим для волосся. Протягом останніх років з'явилися дослідження, які вказують, що сушіння волосся феном при помірній температурі може бути менш шкідливим, ніж звичка залишати його мокрим. Корейські фахівці припускають, що тривала волога є так само небезпечною для клітинного мембранного комплексу волосся, який утримує клітини кутикули склеєними, як і температура сушіння 95 ℃ та вище.

Читати ще: Флавоноїди запобігають вірусним хворобам та знижують ризик розвитку деменції

Серед інших аргументів на користь користування феном:

• менший ризик лущення волосся. Коли мокре волосся висихає природним шляхом, його кутикула, тобто зовнішній шар, може підніматися і залишатися відкритою. Це робить волосся більш ламким і підвищує ризик появи посічених кінчиків. Феном можна «запечатати» кутикулу, що додає волоссю блиску та захищає його структуру;
• швидке видалення надлишку вологи. Тривала волога на шкірі голови може створити сприятливе середовище для грибкових інфекцій, які є причиною свербежу та лущення шкіри. Сушіння феном допомагає уникнути цих проблем;
• попередження гіпотермії. Залишати волосся мокрим, особливо в холодну пору року, небезпечно, адже це може призвести до переохолодження.

Отже, сушіння феном може бути цілком корисною звичкою за умови дотримання певних правил.

Як правильно сушити волосся феном, щоб зберегти здоров'я?

Висока температура дійсно здатна пошкодити волосся. Тому зловживання феном часто зводиться саме до неправильного його використання. Ось кілька рекомендацій, як убезпечити волосся під час сушіння феном:

• вибирайте правильний температурний режим. Уникайте гарячого повітря, віддаючи перевагу теплому чи навіть прохолодному потоку. Дослідження свідчать, що перегрів призводить до того, що краї лусочок стають увігнутими через розщеплення шару кутикули. Більшість сучасних фенів мають функцію регулювання температури, тож можна підібрати оптимальні умови;
• дотримуйтеся відстані не менше 15–20 см між феном і волоссям, щоб уникнути пересушування;
• використовуйте захисні засоби. Термічні спреї та лосьйони допомагають захистити волосся від перегрівання та зберегти його блиск;
• намагайтеся сушити волосся рівномірно. Переміщуйте фен, щоб уникнути тривалого потоку гарячого повітря на одному місці;
• завершуйте сушіння холодним повітрям. Це «закриває» кутикулу та робить волосся більш гладким і блискучим.

Чому не варто лягати спати з мокрим волоссям?

Поширеною альтернативою сушінню феном є звичка лягати спати з мокрим волоссям. На перший погляд, цей метод здається безпечним, але він не позбавлений ризиків. Основні з них включають:

• можливість розвитку грибкових інфекцій (мокре волосся, особливо в теплому середовищі, наприклад, під ковдрою, створює ідеальні умови для розвитку грибкових мікроорганізмів, які можуть спричинити запалення шкіри голови та навіть лупу);
• ламкість волосся (коли мокре волосся торкається подушки, воно стає більш схильним до тертя і механічних пошкоджень, що може призвести до посічення кінчиків і ламкості);
• складки (волосся, яке контактує з подушкою, може «заломлюватися», і це не тільки впливає на зовнішній вигляд, а й може пошкодити його структуру);
• переохолодження (під час сну, особливо у прохолодних умовах, мокре волосся може призвести до зниження температури тіла, а це підвищує ризик розвитку вірусної інфекції або інших хвороб).

Який метод обрати?

Тож сушити феном чи залишати волосся мокрим? Вибір залежить від стану волосся, способу життя та загального стану здоров'я. Враховуючи переваги та недоліки кожного підходу, більшість експертів рекомендує сушіння феном за дотримання наведених правил безпеки. Це дає можливість швидко позбутися зайвої вологи, уникнути негативних наслідків тривалого висихання волосся та зробити зачіску більш привабливою.

Читати ще: Якими продуктами варто забезпечити осінньо-зимовий раціон?

Чи існують альтернативи?

Якщо ви проти сушіння феном, але і не хочете залишати волосся вологим на ніч, є кілька інших варіантів:

• за можливості дозвольте волоссю висохнути природним шляхом протягом дня;
• м'яко висушіть його рушником без інтенсивного тертя, що дозволяє видалити зайву вологу;
• використовуйте мікрофібру, яка ефективніше поглинає вологу, це скорочує час, необхідний для сушіння.

Догляд за волоссям є важливою частиною гігієни, і кожен підхід має свої плюси та мінуси. Важливо обрати метод, що підходить саме вам. Сушіння феном може стати корисним, якщо дотримуватися відповідних правил безпеки, але також можна обирати природні методи сушіння волосся, коли є можливість.

Що важливо – звертати увагу на реакцію волосся і шкіри голови. Якщо помічаєте ламкість, сухість чи подразнення, це сигнал для перегляду звичок догляду. Волосся – це індикатор загального здоров’я, і правильний догляд допоможе зберегти його красу та силу.